大学生です。努力できない自分がクズすぎて嫌です。 今テストが終わりました。全然できませんでした。勉強していないので当然の結果です。 でも不思議と落ち込ま

勉強とは関係ないですが、私は一年ほど筋トレしてます。

最初にラジオ体操を動画に合わせてするんですが、面倒だなと思っていても、再生を始めると怠いながらも立ち上がって、体操を始めます。
終わる頃にはもう運動モードなので、そのまま進めます。自己暗示の一種かもですが、始める合図みたいなのがあるといいかもですね。

まあ、身体を使うのと頭を使うのとでは違いますので、あまり効果ないかもですが。