ダイエットするコツを教えてください。 自粛で家から全然でなくて筋肉が減りました。 なので脂肪がぶよぶよです。 筋トレとやウォーキングとかした方が良のレス一覧(1/1)

• 1.運動も大事だけど、健康な体作りも大事だよ、 栄養…
• お礼/今は運動が足りてないんですよね... 家から…
• 3.汗かくほどの運動ではなくてもいいと思います。 筋…