生理中でもできるダイエットってありますか？

生理中は痩せにくいらしいです。なので無理はしないほうがいいと思います。かといって、極端に食べる物を抜いたりすると、反動でいっぱい食べすぎるのが起こります。そうすると水の泡ですから、

部屋の掃除をして軽く体を動かしたり、お風呂や白湯を飲んで体を温めたりと、軽めにやるのおすすめです。生理が終わったら痩せやすい時期になるので、生理が終わったら、本格的にダイエットをした方がいいかと。(*^^*)