感情がわかりません 無くなったっていうべきですかね、昔はあったはずなんですけど 悩んだり苦しんだり、死にたくなったり、自殺未遂したり自傷行為したり そ

大変お辛い環境だったんですね。

感情は勝手に沸いてくるものですから、
人に興味を持てと他人言われても、
コントロールできるような代物ではないので
どうしようもないと思います。

気づきの瞑想をお勧めしたいと思います。
今ここの自分に気づくという訓練です。

自分を肯定も否定もしない生き方はどうでしょうか？
真実は今ここ、瞬間ただ生きているだけですので、
それに気づく訓練をします。

気づきの瞑想を実践するようになって、
私は以前と比べて、こころが大分楽になりました。