おばちゃんです。 階段の上がり下りが大変です。 どこをどんな風に鍛えたらいいですか？のレス一覧(1/1)

• 1.何歳？くらいですか　歩く時に多少大股で歩いてみて下…
• 2.おばちゃん好き😍 スクワットがいいです。
• 3.スクワットですね。 でも正しくしないと意味が…
• 4.普段から足を上げて歩くように心がけてください　すり…