家族への罪悪感があります。一回り以上年上の夫と3歳の娘と暮らしています。 私が去年不安障害を発症し、（理由はわかりませんが、祖母の末期癌、父の突然死が続き、家

体はもちろん、精神的にもだいぶ辛い思いをされておられるかと思います。

その程度については、私などでは到底理解できないと思うほどです。

旦那さんも娘さんも、とてもあなた思いで、すごく幸せなご家族・ご家庭だということも、文面からとてもよくわかります。


家族に負担をかけて申し訳ないと思ってしまうのは、仕方の無いことなのかもしれませんが、あえてそこを、ご家族への感謝、その一員でよかったと思う安心感に変えていくようにしてみませんか？


今はできないけど、いつかは必ず、家族のためにいろいろしてあげると心に決めて、言葉にも出して、少しずつでいいので、自分の目の前にある、できることを、すべきことをしていければ、それでいいのかなって思います。


あなたが悲観的になると、旦那さんにも娘さんにも、それが伝わってしまいます。

どうせ伝わるなら、笑顔でありがとうっていう気持ちが伝わる方が、断然いいでしょ？


応援しています。