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気がおかしくなりそうです。若干なってるかもしれません。課題を機に嫌な記憶…

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匿名さん
21/01/28 19:06(最終更新日時)

気がおかしくなりそうです。若干なってるかもしれません。

課題を機に嫌な記憶(中学)を思い出しました。嫌なことも時々あるけど、基本的に私は今幸せに生きています。

でも長らく休みで1人だったせいか、ダメなんです。

1ヶ月くらい鬱状態に近い状態で、復活しました。(お風呂・課題・食事のみ最低限の事はやっていましたが、それは義務感によるものでそれ以外は無理です。外に出ない影響で髪の毛洗うのはサボったりしています。)

憂鬱は抜け出しましたが、今度は憂鬱な記憶の対象の家に嫌がらせをしに行こうかとか、ネットで名前晒してやろうか、とか過激な思考が脳裏をめぐります。

今は暫く寝ていたので平気で落ち着いていますが、再発しかねません。
そういった事を考えると脳味噌の一部が熱くなっている感じがするのにも気付きました。実際何か問題があるのかもしれません。

犯罪は嫌だという気持ちが義務感により抑えていますが、「他人を使えば……」「誰か上手く雇えば……」という気持ちすら湧いてきていつかコントロールしきれなくなるのではという不安があります。

どうすればいいですか。