私は女なんですが体重が今９０キロ近くあります。 ここまで太ってしまった原因は自分の中にある、強くなりたい願望でした。 身体が大きく力もつけば、怖い者から自分

ご自分で原因が分かっているのが、素晴らしいと思いました。

もちろん防御を脱ぐので、怖い気持ちが出るとは思うんですが…。

食べなきゃいいと思いますよ。

そこまでいっている人って、最初はすぐある程度まで落とせる、と聞きます。

サプリやプロテインで栄養をいれつつ、食事を減らす、というのがいいと思います。

たぶん満腹中枢が壊れていて、本当に空腹を感じることが難しくなってるんだろうな、とも。

健康な人でも、1日16時間は水以外なにも食べない時間を作る、という健康法があります。

ぜひやってみてください。