毎日のお風呂でのルーティンができてしまいました。 例えば、顔を洗ったらそのままマッサージをするとか、腕を洗うときは何回ずつ、とか。 最後シャワーで流したときのレス一覧(1/1)

• 1.主様はルーティンを辞めたら嫌なことがある気がして……
• 2.それは、強迫観念です。 どんなレベルか知らないの…
• お礼/確かにルーティンのせいで嫌な気持ちのまま次の日…
• お礼/そこまでのことなのでしょうか？ びっくりして…
• 5.多分、強迫の意味を捉えちがえています。 脅迫では…
• 6.わたしも同じ。完璧主義な性格ですよね？ そして精…
• お礼/調べました！ 儀式に当てはまると思います。 …
• お礼/完璧主義です。 基本的にはグレーはなくて、白…
• 9.どうしたら、やめられるかは私も知りたいです（ ; …
• お礼/小さい頃からの生い立ちや環境が関係してるんです…
• 11.1回実験だと思って何もせずに上がって1日過ごしてみ…
• 12.拘り、〜しなければいけないってなる強迫観念は発達障…
• お礼/何かしら嫌なことがあったら、ルーティンをしなか…
• お礼/ありがとうございます。 精神科には昔違う理由…
• 15.０か100かの完璧主義は疲れますよ
• お礼/はい、とても疲れます。やめたいです。