No.5 21/05/02 15:46 匿名さん5 あ+あ-
あれ、不思議なんですけどね……。 見た目的には 野菜、少なくね? 炭水化物に偏ってね? 肉や魚、少なすぎね? と思うような献立でも、カロリー計算とかの数字見ると、蛋白質とか食物繊維とかビタミンとか、ほぼほぼ一定になってんですよね。 まさに、栄養士マジック‼️ お肉の部位とかのこまかーい選択で、調整ができちゃうんですかね。 ただ、一般人からすれば、ナンとご飯と牛乳を一度に食べたくはないかな。 そこは牛乳じゃなくてマンゴーラッシーでしよ、と、突っ込みたくなる。
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