更年期障害の乗り越え方を教えてください。忙しくて目も合わせない夫がいるだけで友達は居ません。 実家にはコロナ禍で帰れません… 安定剤と漢方と睡眠薬飲んでます

１つ魔法を教えますね。
鏡の魔法です。
鏡を沢山家に用意します。
鏡を見て、ニッコリ笑って、「私、可愛い💕」って言います。
これで女性ホルモンが出ると言います。
鏡で自分を見る時間を増やして、笑って可愛いと言い続けて下さい。
YouTubeに鏡の魔法を教えてくれる人がいました。
私は自分の座る定位置には、必ず鏡を置いてます。
これで、実年齢より１０歳若く見えるようになるそうです。