毎日筋トレして1週間、痩せなかったしむしろ0.5増えた。 ご飯の量は増やしてません。 BMIは25なので筋肉が着く前に先ず痩せると思います。 モチベー

ダイエットですぐに結果なんて出ませんよ。1週間で少しだけでもマイナスなら良い感じくらいに思っておいた方が良いです。
あと、YouTubeの動画で筋トレとの事ですが有酸素運動系か本当の筋トレ系（例:スクワットとか）かで変わって来ますし、
筋トレはトレーニングをすることによってあえて筋肉の破壊を起こしプロテインを摂取する、休むことで筋肉を修復させることによって強くさせていきます。
なので本当の筋トレはトレーニングの次の日はお休みを入れた方が効果的なんですよ。休まないとただの筋肉の破壊活動だから。それか毎日違う部位をしてプロテインを飲む。
まあ、筋肉は脂肪より重たいのでそれでかもしれませんが1週間で一喜一憂せずに続けることが大切です。
…私も筋トレしないと、一緒に頑張りましょう。