毎日筋トレして1週間、痩せなかったしむしろ0.5増えた。 ご飯の量は増やしてません。 BMIは25なので筋肉が着く前に先ず痩せると思います。 モチベーのレス一覧(1/2)

• お礼/雨続きでジョギングランニングが出来なくて.. …
• お礼/1週間で1キロは痩せられると思います。なのにむ…
• お礼/増減に時間がかかるのは理解しています。でも1週…
• お礼/3ヶ月後に結果が出るというソースはどこのもので…
• お礼/食べない気持ちになりたいです。食べることが好き…
• お礼/それを祈りたいです。頑張るモチベが保てないのが…
• お礼/筋トレは3ヶ月後に結果が出ると言ってる方もいま…
• お礼/うーん、根拠も提示せず情報だけ出されても信ぴょ…
• お礼/ありがとうございます！どうにかして続けられるよ…
• お礼/もちろんガリガリに痩せてたら問題ですけどスタイ…
• お礼/なるべく健康的っぽい和食にしたり水とお茶にした…
• お礼/筋肉が着いて増えるのは分かるんですけど同時に脂…
• お礼/筋トレは確かに本格的にしたいならそうかもしれま…
• お礼/1800多くないですか？ 有酸素運動は雨続き…
• お礼/脂肪が筋肉に変わるは語弊がありますね。 また…
• お礼/体重も見た目も気になってます。 筋肉が落ちた…
• お礼/体重はいわゆるモチベです。 だって見た目が変…
• お礼/もちろん1週間で5キロ痩せたいとかそんな目標に…
• お礼/すみません他の方にも書いているので何度も書きた…
• お礼/食事制限も取り入れてます。 今まで過食や過食…