妻の事でご意見をお聞かせ下さい。自分の不貞（終わらせました）が原因で、抑うつ状態、パニック障害、不眠症を発症し、仕事をしながら精神科に通院しています。 私から

自分は昔付き合ってた彼氏に浮気された経験があります。結婚して幸せな今でもトラウマです。
主人が出張した時や返信が遅い時でも不安で眠れない時があります。この不安は一生続くと思います。

15年前の話です。私から振ってやりましたが、心の傷はずっと残ってます。そんなものです。慰謝料なんて形だけですから。

主さんが望んだ「再構築」
今、その本当の大変さを知っている最中だと思って頑張ってください。

自分が主さんと同じ立場なら
GPSをつけたり
スマホをいつでも見せていい状態にしたり
なんならLINEのアプリも消しますね。
出張不在時などは
報告メールや電話などで安心してもらいます。
とにかく相手を安心させる為に尽力します。
言葉だけでは逆効果
それで今まで騙してきた訳ですから💦
その口が何を言う？となっちゃう。
とにかく奥さんファーストにします。
てかもう、それしかないです。
ファーストの期限なんてもちろん、ないですよ。

不倫は、国が国なら犯罪ものです。
奥様と別れた方がいいと言う方もいらっしゃいますが
主さんがするべきことはたくさんあるはず。

自分がまいた種なので
しっかり刈り取りましょうね！