心療内科に対して抵抗があります。 この2週間ほど疲れやすい、動悸、眩暈、涙が出る、死にたくなるなど症状としてはあります。 40代の女性です。 死にたいなん

私は精神的に辛い出来事があってそのせいだったので一時的なものでした。
と言っても半年くらい。
その期間に体が限界を迎えたのかいきなり
意識を失い倒れたこともあります。

自分で言うのもなんですが、主様も私も真面目すぎるんだと思います。
人に迷惑かけないように耐えて耐えて我慢してました。
でも、1人で頑張らなくていいです。
私は色々な人に話を聞いてもらいました
その中で自分にぴったりの救われる言葉とかってあるんですよね。

鬱は心の風邪です。
風邪ひいたら病院行きますよね？
それくらいの気持ちでいいと思いますよ