心療内科に対して抵抗があります。 この2週間ほど疲れやすい、動悸、眩暈、涙が出る、死にたくなるなど症状としてはあります。 40代の女性です。 死にたいなん

回答ありがとうございます。
食欲があまりなくて最近は適当に食べてました。アイスとかそばとか簡単に食べられるもの。疲れたら栄養ドリンクで誤魔化したり、甘いものは食べたくなりますね。
血圧検査や尿検査は問題なかったのですが、最近の食事内容は褒められたものではないです。運動もやる気がしなくてしばらくやってなかったし、トータルの生活習慣も見直さないとですね。
ここで相談したらだいぶ精神的に落ち着いてきた感じがあります。