精神科に行ったのですが、不満があります。長文です。感情的な文章ですいません。 寝る前に毎日辛いことがフラッシュバックしたり、酷い時は過呼吸になったりします

>>21

主さんは何をしたいの？
ただ共感してもらいたいなら、スクールカウンセラーで十分ですよね？

でも薬を使わず治療したいなら、スクールカウンセラーではもう足りないと言っているんです。
スクールカウンセラーの段階で、認知行動療法をお願いするとか主さんはアプローチしていますか？

している場合、スクールカウンセラーの領域ではなく、してない場合、スクールカウンセラーにこの先頼むか、またはお金が発生するカウンセラーの領域です。

病院で診断させる場合、やはり投薬治療中心になるのは致し方ないんです。

努力の問題ではないとは思いますが、でもこの先治すには他力本願だけでは終わらないと思います。
それなりに主さんの努力は必要ですよ。