彼女のことでの相談です。 先に書きますが、別れればいい系の回答は求めておりませんのでよろしくお願いします。 同棲している彼女が極度の寂しがり屋？依存体質

続き、、

次に、
グリーフ・ワークや、共依存からの回復や、アサーティブ・トレーニング、アンガーマネジメントなどに取り組んで自分の問題点をすべて手放します。
「アスク・ヒューマン・ケア」という福祉団体には、回復のための良書がそろっているので、気になる本を読んで自助グループの中で体現していきます。
自助グループでは、色々なグループの役割をやったり同じ仲間にメッセージ活動をしていきます。

そして、これらをやり続けていきます。
回復の意味には、やり続けるという意味もあります。




ACの概念は、今では1人歩きして迷走している感じがあります。
ネットには「アダルト・チルドレンの克服」などという見出しでカウンセラーがクライアントを確保しようとやっきになってます。
また、アダルト・チルドレンの教材と言いつつ高額な教材を販売してるものまであります。
書籍も、あまり良くないのがあったりします。

お気をつけてください。


ACの概念は、初めに「クラウディア・ブラック」さんが研究したと言われています。これは信用できます。
また、日本では「水澤都加佐」さんの本や、「信田さよ子」さんの本が信用できます。

ACの本は、これくらいにとどめておきましょう！


以上で、彼女がやることをまとめてみました。
これらは、あなたがやることではなくて彼女自身がやることです。


続く、、