皆さん健康診断されてますか？ やはり50代から、生活習慣の見直しとか指摘される様になりましたか？ 最近、糖尿病予備軍気を付けてと指摘されました。

夏は脱水にきをつけましょう。ポカリスウェットはよくないので、ＯＳー１か、味噌汁、スープしっかり食事がいいでしょう。市販で売られている濃縮還元１００％のフルーツジュースは表示はしてありませんが、砂糖が加えられているとみたことがあります。塩分の摂りすぎもよくないです。体調不良を起こします。
もし血糖値が高ければ、病院の薬がいいかわからないですが、血糖値に注意した方がいいですね。病院の薬に頼りすぎて不摂生な食事をするのはよくないといえます。血糖値を上げる食べ物(砂糖、果物、パン)はなるべく控える、炭水化物メインの食事を立て続けに食べることもよくないです。血糖値が高い状態が続くことは身体に悪いのです。

アリナミンを飲んで具合が悪くなりましたが、具合が悪くなって数分で症状が治まりました。ビタミンＢ１製剤はネイチャーメイドのサプリメントはよくありません。

ビタミンＢ１は水溶性ビタミンですが、摂りすぎないようにきをつけましょう。過剰摂取により体調不良を起こすこともあるので気を付けましょう