20代女なのですが、とにかくやる気が起きず、眠るか特に意味もなくスマホを適当にいじるかしかせずに時間だけが過ぎていく日々を過ごしています。 一人暮らしで家事も

お風呂掃除は、風呂から上がるときにサッとやればいいと思います。
入浴はシャワーだけにして、湯船にお湯を張らなければわりと楽です。

私もそんなときがありました。
一人暮らしではなかったので家事はやらなければならず、無表情で涙を流しながら、糸で操られるかのように洗濯したりご飯を作っては、座り込んでました。
自分の意思で家事をしている感覚ではなく、勝手に突き動かされるように動いてました。
客観的に見たらホラーのようだったと思います。
その頃のことを後になって医師に話したところ、おそらくその頃の私は精神疾患だったそうで、自然によくなるのはかなり稀だそうです。

あなたもおそらく、精神を病んでいると思われますので、受診をお勧めします。