30代後半頃から痩せてきて今37㎏です。元々42㎏で痩せてる方でしたが、さらに痩せてきちゃってあばら骨も浮きでて見える位で二の腕も骨っぽく細くなってきました。

太れない体質の人が太るのはダイエットより難しいと思っています。

年をとって痩せてしまうのは筋肉が落ちるからというのもあります。これから益々筋肉が落ちますので、現在の筋力はキープしていくことをお勧めします。特に足腰はしっかり筋肉つけておきましょう。

あとは自然に痩せるというのは病気が隠れている可能性もあるので健康診断はまめに。