高校生です。 死にたい。 プレッシャーに勝てない。

夜中は、日中の活動の疲れで脳がうまく働かないんだよ。
だから、明るい日中に考える時よりも考えることの感情の起伏が激しくなってしまう傾向があるんだよ。
「夜中に書いたラブレターは翌朝読んだら大げさすぎて恥ずかしくてとても出せない内容になっている」っていうことから、そういわれるようになったの。

どうしても考えるのを止められないの、私も経験があるからわかる。
でもそれなら、「今自分の脳はとても疲れてる。だからあり得ないことまでオーバーに考えてしまう傾向がある」っていう事実を頭の片隅に置いておくといいですよ。
「死にたくなる気分になるのは夜のせい」ってね。
医学的にも本当にそうだから。