血液型ごとに合う食品合わない食品があるとの情報をみつけ、 それだと私のo型は、 肉や魚をメインにして、米や小麦をなるべく控えたほうが良いとのことで 今まで

炭水化物は、少しでも取らないとだめですよ。
力が出ませんよ。
お米が一番ですが、お粥やおじやなどにして、朝食べるのがいいです。
腹持ちしますし、熱量も上がります。

エアロバイクは同じ速度ですか？
ペダルの重さと、速度変えてますか？

体幹鍛えるならヨガがお勧めです。

血液型で、なんて面白いですね。
なんでそんな事を書こうとしたんですかね。