社交不安障害　全般性不安障害の方に質問です　この質問は読む人によっては不快かもしれません　3日前に不安障害と診断されました　診断される前から人との関わりは苦手で

私は多分ひどい社会不安障害かもしれませんが、克服も 良いですが自分は共存しながら生きていくと決めてます。
自分は人が怖すぎて性行為もできないし目を合わせる視線が合う等も恐怖でして。ギリギリ通院や買い物はでき、仕事はリモートワークをしてます。苦痛なことを無理にするとどうしても負担になるので今は出来ることをしてます。
緘黙症もあるので、人と話せないことが多々ありますが何故か動物となら話せます。それだけです。