アラフォーの方いますか？　　 35歳を過ぎたあたりから、非常に疲れやすくなりました。また白髪もかなりの頻度で増えてきてます。肌艶も悪く、野菜ジュースやビタミン

53歳ですが毎日筋トレを続けていて、たまにランニングもしてるので、体力面と力仕事は若い人に負けてません。
見た目は何もしなくても若く見える人もいるし、無理に若作りをするとケバくなるので、年相応で構いません。
確かに見た目は若い人が羨ましいと思った時もありましたが、40代には40代の色気があり50代には50代の熟した色気があるので、年相応でいいと思います。