予期不安ってわかりますか？勝手に嫌なことが起こるとか、想像して怯えてます 土日も、会社の日も 運動以外で、対処法ありませんか？ もーつらすぎます 心のレス一覧(1/1)

• 1.紙に書き出してみると良いですよ。 例えば…。 …
• 2.有名な「杞憂」の故事に出てくる、「空が落ちてくるか…
• お礼/すごいですね、本当にありがとうございます！ため…
• 4.私も連想が悪い方に悪い方に転がって行って、とても不…