ストレスで激太りしました！！ 鬱もあって運動もできてません！ 精神が死んでいく！ オススメの運動とかありあすか？ ジムとか強制感あるやつは厳しいので続けのレス一覧(1/1)

• 1.汗だらだらになるまで走る
• お礼/元々汗全然かかなくて走ると風受けるから冷えてし…
• 3.もう限界で耐えられなくて床に顔面打ち付けるほど、腕…
• 4.ヨガをしてみるのはどうでしょうか。
• 5.縄跳び。走る。サンドバッグ殴る
• お礼/ぶっちゃけ腕立ては1回もできません、顎つけるま…
• お礼/ヨガするスペースが無いです部屋狭くて...
• お礼/サンドバッグは持ってないです 走るならできる
• 9.まずは散歩から。 一時間位の散歩からはじめて…
• 10.YouTubeでジャンプなしのエクササイズとか(住…
• 11.ストレスで激痩せ いちばん早い
• お礼/その場合腕を振るウォーキングの方がいいのかな？
• お礼/ジャンプなし有難い！
• お礼/自分はストレスを食べて苦しくなることで紛らわせ…