美容院や歯医者など予約を入れて 行ってるのに凄く待たされたり、 ペットボトルの蓋がなかなか 開かなかったり、 (私はアパート一階に住んでる) 夜中に2

美容院や歯医者は例えば、２時に予約したら、３時にやってもらえると思っておいて下さい。その２時から３時の間は、予め用意しておいた本なとを読み、３時より早かったら、ラッキーと思って下さい。
ペットボトルの蓋がなかなか開かなかくて、おりゃーってやったら「握力鍛えられた。ラッキー」と思って下さい。
２階の住人には「申し訳ないんですが、夜中に掃除機はかけないでいただけますか…」と言って下さい。
これでイライラしなくなります。