アスペと自閉症の兄弟がいるのですがイライラさせられた時、どうすれば良いですか？？どう気持ちを沈めますか？ 特に兄弟児の方いらっしゃれば、教えていただきたいです

親や本人でなくてもこういうのって受けられるのですね！
また、カサンドラ症候群というのがあるのも初めて知りました。
家族と一緒にいると気が狂うとずっと思っていたので、お金が貯まるとそそくさと家を出て行きました。昔と比べたらかなり良い状況ではありますが、苦しくなったら相談してみる事にします。
兄弟が「自分、アスペだから」といつも口にしていて私も気にしすぎてるのかもしれません。　そうですね。ありがとうございます