同棲解消する為、部屋を片付けなくては ならないのですが…アパートの2階で ベッドマットを粗大ゴミとして出したいのですが 1人で出せません。彼氏にも頼めませ

すごく荒業なんですが、大きめのブルーシートや、捨てるような毛布を広げて大きめのカッターナイフとかで分解したらどうでしょうか。
私も昔、大きめのタンスをどうしても1人で出さないといけなくて、ノコギリで分解しました。
とりあえず大きさをなんとかしたらいけそうな気がします。
散らかるし粗大ごみで出せなくなるから、可燃不燃でざっくりゴミ袋にいれることになるかも。