妊娠中です。まだ初期です。食事についてなのですが、赤ちゃんになるべく良い食生活を送ろうと思い、食べ物をすごく気にするようになりました。 ですが、切迫流産と診断

私の場合ですが、初期からつわりが酷く、味付けなしの野菜しか食べることが出来なくて栄養はかなり偏っていたと思います。
私自身はかなり痩せましたが、産まれてきた来た子供は2800gでその後もほぼ病気なし、クラスで感染症が流行っても感染しない丈夫な子供で社会人になった今でも丈夫です。
調理しなくてもそのまま食べられる食品って割とあるので、無理せずネットスーパーやデリバリーも活用しつつ夫婦で仲良く乗り越えるのがお腹の赤ちゃんにも良いんじゃないですかね。