シャンプーとトリートメントでは、シャンプーを優先すべきと聞きますが、 その理由が傷まないようにするためでした。 すでに傷んでるのですが、同じですか？

たしか。

シャンプーは頭皮の汚れを落とすもの、
トリートメントは髪の内部に浸透させて修復、
コンディショナーは髪の外部に膜を張って水分や栄養を内側に収まるようコーティング、

ではないでしょうか。
うーん。どれも大事ですよ。
私はアウトバストリートメント、洗い流さないタイプのを高価なものにしてます。乾いた状態のほうが圧倒的に1日に占める時間は多いので重要かな？と思います。

ちなみにどのシャンプーかったんですか？