両親に、鬱について相談するか迷ってます。自分じゃ「これは鬱だ」って分からないし、「これって鬱なのかな」って感じで、精神科とかも行ったことないけど、学校半年くらい

まず、他の人がどうなのか、とかは考えなくていいと思います。自分が辛さを感じているのは確かなんだから、そこはきちんと受け止めてあげた方がいいです。向き合うこと自体エネルギーがいるし、立派なことだと思います。

ご両親に話したら、きちんと理解してくれて、精神科とかに連れて行ってくれそうですか？だとしたらそうした方がいいかもしれません。

もし、ご両親が難色を示しそうだったら、学校の先生に助けを求めるのも一つ方法かと思います。学校の方で、専属のカウンセラーさんとかいらっしゃいませんか？(常勤の場合もあるし、特定の曜日しかいないとかもあると思います。)担任の先生か、保健室の先生に相談すると、紹介してもらえると思います。そうすると保護者の方にも先生の方から説明してもらえると思います。

主さんのようななんかもやもやした状態、私も同じような年ごろに感じたことがあるので、きちんと対処してもらえるといいなと思います。私は親に相談しても理解してもらえず、何となくやり過ごしたのですが、後悔してます。自分に対して辛く当たりすぎず、ちょっとでも楽になるように過ごしてくださいね。