あまり眠る事ができなくて、困っています。 社会人ニ年目です。ご相談に乗って頂ければと思います。 内容としては、寝るまでに時間がかかり、睡眠時間も短いためのレス一覧(1/1)

• 1.こんにちは。 寝る前にストレッチやカモミールティ…
• 2.ストレスで一時的な睡眠障害になっているんでしょうね…
• 3.ストレスから睡眠導入が上手くいってない感じですね。…
• 4.肉体的な疲れが不足して脳だけが疲労している状態だと…