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ダイエットって始めると終わりがないですよね。 もう18歳位から始めたダイエットも18年。スタートと経過年数が同じになってしまいました。 今は結婚して小さい子
No.1 22/11/18 16:15
匿名さん1 あ+あ-
ん～～～まだまだ若いし期間が短い！
私は中高と器械体操をしていました。
現在55歳なのでダイエット歴40年！
40を超えると代謝が落ちるからもっときついですよ！
見た目もですが50を超えると健康にも影響します。
元ママ友・・・現在ババ友たちは膝や腰、肩に不調があります。
私は全然大丈夫です。
筋トレ、有酸素、ストレッチは欠かしません。
って言うか40年もしてたら習慣です。
無理のないダイエットと運動が継続の鍵ですよ。
友人たちとがっつりバイキングにも行きます。
先日はアフタヌーンティー行きました。
食べすぎたら数日控えりゃいい～。
ストレスためないで40年頑張ってね。
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