学生です。甘えすぎてる、ちゃんとしてない、頑張れない、そんな自分が嫌いです。精神科に通っています。でも、多分そんなに重症じゃないんです初診の時にうつ

No.8　22/11/24 14:52
匿名さん8 あ+あ-

カウンセリングはしてますか？
重症ではないなら認知の歪みではないかと思います。要は考え方の問題。
今現在の自分を受け入れられない、即ち自分に対して求める理想が高すぎるのだと思いますよ。

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