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夫が躁うつ病っぽいです。 無職で何に関してもやる気がなく、ここ一ヶ月ほどは朝に寝て夜に起きてきます。一緒に布団に入っても寝れないと言ってリビングに行ってしまい

学生です。 甘えすぎてる、ちゃんとしてない、頑張れない、そんな自分が嫌いです。…

回答9 + お礼7 HIT数 305 あ+ あ-

匿名さん
22/11/24 15:42(更新日時)

学生です。
甘えすぎてる、ちゃんとしてない、頑張れない、そんな自分が嫌いです。
精神科に通っています。でも、多分そんなに重症じゃないんです
初診の時にうつ病ではないと思うと言われました。
薬も1日一錠しかもらってませんでした。(先日ODをしちゃったので今は薬を止められてますが)
学校は週1〜2くらいの頻度で休んでます。
去年の方が辛くて体調も悪く、今は体調はその頃と比べたらだいぶ良くなっているのですが、
それでもその頃より学校を休みがちです。
親にも先生にも迷惑ばっかりかけて申し訳なくて、、、
自分はもっと頑張れるはずなのに、甘えたり怠けたりしてばかりで何もできていなくて
どんどん堕落していってて
こんなどうしようもない自分は今何をしたら良いのかもわかりません。
なんで辛いのかもよくわかりません。
でも、辛いです。
何を求めて相談しているのかもわかりません。
ごめんなさい。
なんでも良いので思ったことを教えてください。

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No.3678832 22/11/24 14:26(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

グッドアンサーに選ばれた回答

No.8 22-11-24 14:52
匿名さん8 ( )

削除投票

カウンセリングはしてますか?
重症ではないなら認知の歪みではないかと思います。要は考え方の問題。
今現在の自分を受け入れられない、即ち自分に対して求める理想が高すぎるのだと思いますよ。

No.1 22-11-24 14:32
匿名さん1 ( )

削除投票

マイペースでいこう

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No.1 22/11/24 14:32
匿名さん1 

マイペースでいこう

No.2 22/11/24 14:39
匿名さん2 ( 10代 ♀ )

年下なためお力になれないかも知れませんが、5年生のころの私と重なったため回答します。
私からしたら学校へ週1回は行けてることがすごいです。私が5年生の頃3学期は1度も行けてませんでした。起きるのもしんどくて、太陽を浴びたくない。そんな感じでした。
質問者様ちゃんと眠れていますか?
朝すっきり起きれていますか?
私の場合は寝過ぎでした。1日中寝て、それでも疲れは取れませんでした。
質問者様が私とまったく同じではないと思いますが、何でも自分のせいにすることだけはやめてください。私はODは怖くてできませんでしたが、一生縁がないと思っていたリスカをしてしまいました。私が言うことではありませんが両親から貰った大切な体を大事にしてください。
ノートに愚痴を書くのもいいです。
そんな感じでここに質問してもいいと思います。私はなかなか寝付けなく、最近になって漢方を貰い、すっきり!…とまではいきませんがすぐ寝れるようになりました。
なにか楽しみを見つけてもいいです。
推しを作ったり、好きな人ができたり、そうしたときに生きていたいと思えます。
長文申し訳ございません。

No.3 22/11/24 14:39
お礼

>> 1 マイペースでいこう マイペースでいて大丈夫なのでしょうか、、、
周りのみんなは辛くても相談せずに頑張ってるのに私だけ迷惑かけてばかりで、、
アドバイス頂いたのに変な質問しちゃってごめんなさい💦

No.4 22/11/24 14:43
匿名さん2 ( 10代 ♀ )

語彙力なくてすみません…

No.5 22/11/24 14:47
匿名さん1 

私はマイペースでいいとおもうけど
がんばれるならがんばりな

No.6 22/11/24 14:49
お礼

>> 4 語彙力なくてすみません… ありがとうございます。
全然!分かりやすい文章でした!
私もリスカやっちゃいます、、
質問してみるのも良いなと思いました。
ありがとうございます

No.7 22/11/24 14:51
お礼

>> 5 私はマイペースでいいとおもうけど がんばれるならがんばりな マイペースで良いと言って頂けて安心しました。
頑張れそうな時に頑張ります
ありがとうございます

No.8 22/11/24 14:52
匿名さん8 

カウンセリングはしてますか?
重症ではないなら認知の歪みではないかと思います。要は考え方の問題。
今現在の自分を受け入れられない、即ち自分に対して求める理想が高すぎるのだと思いますよ。

No.9 22/11/24 14:55
お礼

>> 8 カウンセリングはしてないです、、
料金高くて親に申し訳ないし多分上手く話せないので

No.10 22/11/24 14:56
匿名さん10 

あなたは頑張ってるよ。辛いのは頑張っている証拠。でも辛いのは嫌ですよね、周りを気にせずに生きるっていうのは難しいというかできている人の方が少ないし、自分を大切にするのも難しいよね、でもきっとあなたのことを大切に思っている人がいると思う。迷惑なんかじゃないよ、頑張っている時は人を頼っても大丈夫だよ。

No.11 22/11/24 14:59
お礼

>> 10 少し、頼っても大丈夫かなと思えました。
ありがとうございます。

No.12 22/11/24 15:05
匿名さん8 

心療内科や精神科のある病院なら保険適用でカウンセリングを行なっている病院もあります。病院によりますが、1000〜2000円/1回で受けられますよ。
親は主さんが健康で元気でいてくれるだけで嬉しいと思います。
上手く話せないなら箇条書きでいいので話すことをメモして話してはどうでしょうか?
辛いことを我慢しなくちゃいけないなんてことないですし、生きやすくするためにカウンセリング等を利用することは悪いことではないです。
それでも躊躇うとのことでしたら、毎日日光浴と運動をすることがおすすめです。

No.13 22/11/24 15:12
お礼

>> 12 そんなに安いところあるんですね!?
初めて知りました
私の病院で紹介された所が5000円くらいだったのでびっくりしました、、
探してみます

No.14 22/11/24 15:28
匿名さん14 

あ〜、あのね、OD(オーバードーズの略)してるってことは、それほど辛いんでしょ?話ぱっと見た感じ、自分のこと責めすぎっていうか、自分のこと厳しくしてるって言うか…とりあえず、ゆる〜くでいいんだよ。あ、これプレゼントです。受け止めてください。(  '-' )╮-=ニ=一=三♡)`-' )

No.15 22/11/24 15:35
お礼

>> 14 ゆるくで良いと言って頂けて少し心が軽くなりました、。
ありがとうございます

No.16 22/11/24 15:42
匿名さん14 

いえいえ。人生上手くいかないの当然だし、とりあえずゆる〜く生きてたらなんかいいことあったなんて、私はめっちゃあります。とりあえずゆる〜く。これ大事

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