整形外科でやる「リハビリ」は効き目あるのでしょうか。係員さんはもちろん「ある」という(に決まっている)のですが、わたしはこの「リハビリ」というやつがどうも胡散臭

坐骨神経痛による腰痛で２年ほどリハビリに通っています。
私は効果がありました。
通い始めは痛みで夜寝ることも出来ませんでしたが、１ヶ月くらいでかなり改善しました。

私のリハビリの内容は、低周波の電気療法と牽引、ホットパックでの温めとマッサージです。
マッサージは最初は緊張をほぐすことが中心でしたが、最近はインナーマッスルを鍛えて再発を防ぐ方にシフトしています。
運動強度も、少しずつ強くなってきています。

主さんのリハビリは、もしかすると筋肉を鍛えて膝をしっかりホールドできるようにするためのものかもしれませんね。
疑問があるなら、効果や目的について尋ねてみられてはいかがでしょう。