整形外科でやる「リハビリ」は効き目あるのでしょうか。係員さんはもちろん「ある」という(に決まっている)のですが、わたしはこの「リハビリ」というやつがどうも胡散臭

担当は理学療法士(ＰＴ)？それとも柔道整骨師？

ＰＴでも当りハズレがあって、運動器リハビリをやる柔整は完全にハズレ。
１度そこを確かめた方が良いですよ。

ＰＴの場合、その動きが何に効果あるのか、何故その運動が必要なのか聞いて、それをやって痛くなった場合はどうすれば良いか…をちゃんと聞いてください。
それと、リハビリの場合、関節が痛んだ時リハビリをすると、その周辺の筋肉が痛んで(筋肉痛)関節が痛んだように感じる時があります。
また一時的に痛みが強くなることもあります。
なので次に行った時にＰＴにそれを伝えて、納得できる答えがなければ、ＰＴチェンジしてもらっては？
リハビリの期間は人それぞれだと思いますが…だいたい３ヶ月～半年くらいでは？

リハビリはＰＴについてやって、それを自宅でどれだけ頑張れるか…が肝ですよ。
病院でやれば治る…わけではありません。
自分で自宅でやらないとダメです。