最近、不眠症です。 ４０歳女性です。　 ２３時頃寝ても夜中の３時に覚醒してしまったりします。　 そういうのが一週間続いています。 何か対策ありまのレス一覧(1/1)

• 1.ごめんなさい、質問の回答ではないのですが…^^; …
• 2.3時に目覚めてしまうともう朝まで眠れない感じですか…
• 3.ヤクルト1000をのんでみてください
• お礼/ありがとうございます！！ 確かに２２時〜…
• お礼/３時に目が覚めてしまうと、眠れない感じです。 …
• お礼/なかなか売ってないですよね〜笑 ありがと…