25歳女です。 身長157センチ51キロ～52キロくらいです。 40キロ代になりたいです。 ガッツリ痩せれたって方居たら方法教えてください🙏

糖分が多いですね。
朝の飲むヨーグルトは砂糖なしに変えたほうがいいかと。
お酒も減らしてください。
私はアルコールとお砂糖を徹底的に減らしました。
今では、アルコールなくて砂糖もない炭酸水飲んでます。
それで満たされます。
たまにレモン汁や凍らせたカットレモンを入れています。
お昼はお菓子食べるより、バランスよく食べた方がいいですよ。
今の食生活は痩せるためを思っての内容だとは思えません。