- 注目の話題
- 6月から入った会社をクビになりました おかしいですよね？ 勤務2日目に熱が出てしまい休み、さらに次の日は母親の体調不良で仕方なく休みを取りました。 今
- 率直な意見をお聞かせください。 きょう、仕事中に怒って帰ってきてしまいました。 なぜ怒ったかというと、いつものことながら挨拶が誰からも返ってこない。
- 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい
体重が増えません。 28歳男です。 身長は170cmで以前の体重は52kgでした。 周囲から蹴ったら簡単に折れそうとか言われるぐらいガリガリな身体がコン
No.6 23/03/04 17:34
匿名さん6 あ+あ-
自分も２０歳の時の身体検査の書面を見ると
１７０ｃｍで５３．５ｋｇの記載があります
子供の頃から超小食でした
のでこれはもう仕方ないというのがあります
２６歳ぐらいから新陳代謝が落ちだしたのと仕事柄夕食が遅い
休日は外食が多い結果６５ｋｇまで行きました
この時は単なる脂肪が増えただけで健康診断の数値は悪かったです
（内蔵脂肪など）
だからカロリーを増やして太るのはいいけど健康から将来を考えるとヤバイかもしれません
だから今自分はテレワークもあって１日ほぼ一食な生活で１７０ｃｍ５２ｋｇぐらいまで落ちました
一食っていつでもお腹が空いている状態で健康的にはよさそうです
ただ筋肉も落ちているので筋トレは必要かなって思います
銭湯の大きな鏡で見ると脂肪で体重増加していた時より今の方が体が締まってかっこいいと思います
体重を増やすなら筋肉を増やすで脂肪はそんなに良くないと思います
３５歳も超えると気にもならなくなると思います
あと服装で誤魔化すとか痩せてると太っているよりおしゃれに演出出来ます
今５８ｋｇなら十分だと思います。
https://suppleosu.doorblog.jp/
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
