親にとって、親孝行はどんなことですか？ 子供からは何をしてもらえたらうれしいですか？ 私は４０過ぎの独身で、これまで仕事のパワハラによるストレスに耐え続

目からうろこです。
何もしなくてもいい。勘違いするだけでいいって。
良くも悪くもくそ真面目で、子供の頃は親に迷惑かけないように良い子やってたような性格で、それは今も親に限らず人に対してその意識は強いんですが、そのせいで何か大事なものを失ってきたようにも感じています。
こうでなければいけないとか、勘違い＝間違いなので、それは悪いことだとしか思ってないので、そういう思考も自分を苦しめているんだろうなって。
自分を変えるために色々な本や動画やセミナーなど学んで、すごくためにはなってるんですが、でも実際は頭で分かっていてもそんな自分をなかなか変えられない。気づいたらいつもの思考で苦しんでしまう。そしてそんな自分にがっかりして自己否定。いつもその繰り返しです。
何もしないで勘違いしてると、周りから責められそうで怖いんだと思います。