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No.5 23/03/19 01:15
匿名さん5
あ+あ-

水分をこまめに取って便秘しないようにして下さい
毎日排便してたら普通の便が出ますから
切れ痔は直ぐには治りませんが、排便後直ぐに5秒間お尻をすぼめる 緩めるを5回繰り返してお尻の筋肉を鍛えると痔になりにくいですよ

5回答目(6回答中)

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