私は太りやすくて、１食焼肉や揚げ物食べたら１キロ増えます 最悪なのが飲み会のときで、太らないために帰宅したら全部嘔吐するのが習慣になりました スポーツやって

食事したすぐ後に体重計乗ったら、飲み食いした分がすぐに数字に反映されるけど……。
次の日の朝や昼になっても、その1kg増えたままの数字？
汗や水分や便秘によってもすぐ体重計の見た目の数字は変わりますよ。

体脂肪が1kg増えるためには、7000kcallのエネルギーが必要。
しかも7000kcal分の食事を口から入れたというだけでなく、それが消化吸収されて代謝されて脂肪になって蓄積して、初めて、「1kg太る」わけです。

食後すぐの体重計の数字が増えたのは、太ったわけじゃないです。