旦那に健康のために痩せて欲しいと言われたらダイエットするべきか…。 私は163センチ68キロです。 肥満だという自覚はありますが、いまいち危機感がなくて(^

主さんの年齢がわかりませんが今はなんともなくても、そのうち生活習慣病を発症するかもしれません。
健康を害してからでは遅い。
今からでも少しずつ正しい生活習慣を身につけよう、と考えてはどうでしょう。
健康的な体型になれば旦那さんも喜ぶはず。
自分のためだけだとモチベーションあがらなくても、旦那さんを喜ばせたいと考えたら気持ちは変わりませんか？
短期に痩せようとするんじゃなく、食べることと寝ることの質や時間を見直してみては。