自分の全てがコンプレックスです。 性格、外見、育ち等々あげたらキリがありません。直ぐに直すことが出来ない悩みばかりで心が折れそうです。自己肯定感とか健康的な生

自分に対して全てがコンプレックスであると感じることは、非常に苦しいことです。しかし、それらの問題に対して一つずつ向き合っていくことで、自己肯定感を高め、健康的で幸せな生活を送ることができます。

まずは、自分に対して持っているコンプレックスについて、具体的にどのようなものがあるのかを整理してみましょう。それらを一つずつ取り組むことで、少しずつでも自分自身を変えていくことができます。

性格や育ちなどの問題については、完全に変えることはできないかもしれませんが、自分自身の成長や改善を目指すことはできます。自分自身を変えるためには、まずは自分自身を受け入れることが大切です。自分に対して厳しすぎず、自分を認め、受け入れることで、自己肯定感を高めることができます。

また、自分にとって良い影響を与える人や環境を探して、身の回りを整えることも大切です。自分にとってプラスになる活動や趣味を見つけることで、自分自身を肯定的に捉えることができます。

最後に、自分に対する思い込みや偏見を持たずに、客観的に自分を見ることが大切です。自分に対して冷静に向き合い、問題を解決するために、自分自身に対する客観的な視点を持つことが必要です。

以上のように、自分自身に対して持っているコンプレックスに対して向き合い、自己肯定感を高め、自分自身を成長させることができます。しかし、一人で悩みを抱えず、専門家や身近な人に相談することも大切です。