身長170、体重68〜70ぐらいでLDLコレステロールが高いです。 元々は50キロ台のガリガリでその時は検査値は正常でした。 今の体重で健康体になりたいのでのレス一覧(1/1)

• 1.たぶん骨格自体が華奢な方ですね。 運動をせずに増…
• 2.食事を見直す。栄養士さんに相談。
• お礼/確かに体脂肪率高いです。今20%ぐらいあります…
• お礼/食事を低糖質に変えてみます
• 5.トマトジュース飲むと良いらしいですよ。　 私も痩…