どうしたらポジティブになれますか？どうしたら自己肯定感が高くなりますか？ ポジティブになりたいです。自己肯定感上げたいです。 私は少しネガティブというか

こちらの時点で「成長したい」と意欲が伺えることが、貴方の魅力です。そして、ポジティブ面ですね。

また、人間は進化の過程で、生き残るために、必要な物は残し、不要な物は排除しました。
ネガティブな感情は必要だから残っているんですね。そのため、貴方を生き残らせるために必要な大切な感情です。

ネガティブになった後、気持ちが少し落ち着いてきた時に、「私は今、一生懸命、生きようとしてるんだ」とネガティブになった理由を受け止めて欲しいです。理由は、精一杯生きてるからですね。

ネガティブとポジティブのバランスが大事です。
とある心理学のお話で、ネガティブとポジティブは1対3が良いとのことです。
日記にネガティブ(何か失敗しちゃったなど)を1つ書いたら、ポジティブ(あれは上手くいったなど)を3つ書くことがテクニックの1つですので、ご検討いただけたら幸いです。