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現在、47才で、158cmで77キロです。 痩せたいけど、痩せますか? おばさんだから、無理でしょうか?

No.2 23/05/20 23:15
匿名さん2 ( ♀ )
あ+あ-

私の父は60歳超えてからランニングや筋トレを始めて痩せましたよ。

健康的な体型、体重から更に…だとけっこう大変だと思いますが本来よりけっこう体重がある状態かと思いますので、ハードな筋トレや走り込みなどしなくてもウォーキングやほどほどの食事制限でそれなりに減ると思います。

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